Sportul intens poate preveni cancerul agresiv de prostată

Un studiu care a urmărit zeci de mii de bărbați de vârstă medie și înaintată pentru o perioadă de peste 20 de ani a arătat că exercițiul fizic intens și alte comportamente sănătoase ar putea reduce riscul de a dezvolta un tip letal de cancer de prostată cu până la 68%.

Majoritatea cancerelor de prostată sunt asimptomatice, nu metastazează, nu amenință prognosticul vital al pacientului. O minoritate de pacienți sunt diagnosticați cu boala agresivă care invadează oasele și alte organe și este letală. Cercetătorii de la UCSF și Harvard au pus accent pe acest tip grav de cancer de prostată și potențialul protectiv al exercițiului fizic, dietei și statutul de nefumător.

În studiul publicat pe 17 noiembrie în Journal of the National Cancer Instiutute cercetătorii au analizat datele din 2 studii realizate în SUA:

• The Health Professionals Follow-up study, care a evaluat mai mult de 42. 000 de bărbați cu vârste între 40 și 75 de ani între 1986 și 2010 și
• Physicians’ Health Study, care a evaluat peste 20. 000 de bărbați cu vârste între 40 și 84 de ani între 1982 și 2010.

Pentru a evalua efectele stilului de viață, au primit câte un punct răspunsurile participanților la întrebări despre efortul fizic intens regulat care produce transpirație, indexul de masă corporală mai mic de 30, statutul de nefumător de minim 10 ani, aportul crescut de pește cu conținut de grăsime crescut, aport crescut de roșii și aport scăzut de carne procesată.

Pentru a elimina erorile, participanții incluși nu erau diagnosticați cu cancer la momentul începerii studiului și a fost impusă o întârziere de 4 ani pentru cei care ar fi putut suferi de forma agresivă a cancerului de prostată fără să fi fost diagnosticați.

În urma rezultatelor obținute, cercetătorii au concluzionat că 47% din cancerele de prostată letale ar putea fi prevenite dacă bărbații cu vârsta de peste 60 de ani ar avea 5 sau mai multe obiceiuri sănătoase.

Cel mai mare impact potențial în prevenția cancerului letal de prostată l-a avut activitatea fizică intensă. În plus, riscul cancerului de prostată la bărbații americani cu vârsta de peste 60 de ani ar putea fi redus cu 15% dacă aceștia ar consuma cel puțin 7 porții de roșii pe săptămână, iar 17% ar evita acest diagnostic dacă ar consuma cel puțin o porție de pește cu conținut ridicat de grăsime pe săptămână.

Reducerea aportului de carne procesată reduce riscul de cancer de prostată agresiv cu 12%. De pe altă parte, riscul atribuit populației pentru fumat a fost de 3%, în mare parte deoarece bărbații americani sunt în marea lor majoritate nefumători pe termen lung.

Acest studiu subliniază nevoia de a institui măsuri de prevenție mai eficiente și politici pentru creșterea volumului de efort fizic, imbunătățirea alimentației și reducerea consumului de tutun în rândul populației.

Cancerul de prostată este cel mai frecvent tip de cancer diagnosticat în SUA, 1 din 7 bărbați primind acest diagnostic de-a lungul vieții.

Sursa: Medical Xpress