Programul de pickleball îmbunătățește sănătatea și bunăstarea supraviețuitorilor de cancer

Un nou program comunitar bazat pe pickleball, numit Project Rally, ajută supraviețuitorii de cancer să îmbunătățească sănătatea fizică și socială, conform unui studiu pilot recent realizat de cercetători la Moffitt Cancer Center. Programul, oferit în parteneriat cu YMCA of the Suncoast, a arătat rezultate promițătoare în ceea ce privește participarea, plăcerea și îmbunătățirile fizice.

Menținerea activității fizice este un element cheie în îngrijirea și cercetarea supraviețuitorilor de cancer. Activitatea fizică poate ajuta la reducerea efectelor negative ale cancerului și tratamentelor sale, oferind în același timp supraviețuitorilor posibilitatea de a trăi vieți împlinite. Aceasta aduce multe beneficii, cum ar fi îmbunătățirea sănătății inimii și a plămânilor, o funcție fizică mai bună, o compoziție corporală mai sănătoasă, reducerea stresului și o calitate a vieții mai mare. Cu toate acestea, în ciuda ghidurilor larg acceptate, între 53% și 83% dintre supraviețuitorii de cancer nu respectă nivelurile recomandate de activitate fizică.

Despre studiul pilot

Studiul, publicat în Healthcare, s-a desfășurat între septembrie 2023 și ianuarie 2024 și a inclus 23 de participanți: 18 supraviețuitori de cancer și 5 membri ai familiei sau prieteni fără istoric de cancer. Supraviețuitorii de cancer, în majoritate femei cu vârste între 47 și 76 de ani, aveau diverse tipuri de cancer, inclusiv cancer mamar și hematologic. Mulți dintre ei suferiseră intervenții chirurgicale, chimioterapie și radioterapie înainte de a se alătura programului. Participanții fără istoric de cancer au fost toți bărbați, cu o vârstă medie de 58 de ani.

Studiul a arătat că programul a fost atractiv și accesibil. Recrutarea a fost de succes, cu 95,5% dintre supraviețuitorii de cancer și 77,8% dintre participanții fără istoric de cancer care și-au exprimat interesul și s-au alăturat programului. Rata de menținere a fost, de asemenea, ridicată: 85,7% dintre supraviețuitorii de cancer au finalizat programul, depășind obiectivul de 75%. În total, 82,1% dintre participanți au rămas în studiu până la final, cu o rată de aderență de 85,2% la sesiunile recomandate.

Creșterea activității fizice și a suportului social

Participanții la Project Rally au raportat creșteri semnificative ale activității fizice. Supraviețuitorii de cancer au crescut, în medie, activitatea lor fizică moderată și intensă cu peste 80 de minute pe săptămână, incluzând exerciții mai intense. Programul a ajutat, de asemenea, la creșterea suportului social, cu supraviețuitorii de cancer raportând mai multă companie în activitățile lor fizice.

În plus față de creșterea activității fizice, participanții au arătat îmbunătățiri în forța fizică și rezistență. Participanții s-au bucurat de aspectele sociale ale programului, care au inclus activități de grup și oportunitatea de a învăța pickleball împreună. Mulți au menționat că au făcut noi prietenii și că au crescut activitatea fizică ca beneficii cheie ale participării. De asemenea, participanții au apreciat sprijinul și încurajările oferite de antrenorul YMCA.

Impactul pozitiv al programului

„Acest studiu arată că pickleball nu este doar distractiv, ci poate fi și un instrument puternic pentru îmbunătățirea bunăstării fizice și emoționale a supraviețuitorilor de cancer”, a spus Nathan Parker, Ph.D., cercetător în Departamentul de Sănătate și Comportament la Moffitt și autor principal al studiului. „Succesul Project Rally subliniază modul în care programele comunitare pot oferi o modalitate semnificativă pentru supraviețuitorii de cancer să rămână activi, să construiască conexiuni și să îmbunătățească calitatea generală a vieții. YMCA a fost un partener de cercetare remarcabil, iar suntem încântați de potențialul de a extinde acest program și de a ajuta mai mulți supraviețuitori.”

Extinderea programului Project Rally

Rezultatele pozitive ale studiului pilot sunt doar începutul pentru Project Rally. Designul programului, care folosește pickleball pentru a promova fitnessul și conexiunile sociale, are potențialul de a crește și de a sprijini mai mulți supraviețuitori de cancer. Descoperirile studiului arată că astfel de programe comunitare pot ajuta supraviețuitorii de cancer să crească activitatea fizică și să îmbunătățească sănătatea generală.

Cu planuri de extindere a programului în mai multe locații și de a oferi sesiuni suplimentare, Project Rally își propune să ajungă la un public mai larg și să ajute mai mulți supraviețuitori de cancer să îmbunătățească calitatea vieții prin activitate fizică.

Finanțarea studiului

Studiul a fost finanțat printr-un grant de seed din partea Biroului de Implicare și Echitate în Comunitate al Moffitt Cancer Center, parte din inițiativa Support for Community Organization Research Engagement (COEE-SCORE).

Concluzie

Programul Project Rally demonstrează că activitățile fizice recreative, cum ar fi pickleball, pot oferi beneficii semnificative pentru supraviețuitorii de cancer, nu doar prin creșterea activității fizice, dar și prin sprijin social și îmbunătățirea bunăstării generale. Aceasta este o abordare inovatoare care poate fi extinsă pentru a ajuta mai mulți supraviețuitori de cancer să ducă o viață mai activă și mai împlinită.