Activitatea fizică ar reduce riscul cancerului de sân la femeile în vârstă

Beneficiile activității fizice constante asupra organismului se reflectă și asupra reducerii riscului cancerului la sân, arată un studiu recent publicat în jurnalul medical Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Cercetătorii au observat că femeile la postmenopauză care fac sport regulat au o șansă redusă de a dezvolta tumori mamare, însă această formă de protecție se diluează complet dacă rutina de mișcare este abandonată.

Studiul a fost desfășurat la inițiativa Institutului Gustave Roussy din Franța și a inclus peste 59000 de femei la vârsta menopauzei, care au fost monitorizate timp de peste 8 ani.
Pe durata monitorizării, 2100 dintre acestea au fost diagnosticate cu cancer la sân.

În cadrul grupului evaluat, s-a observat că acele femei care făcuseră sport în mod regulat în ultimii patru ani (cel puțin 4 ore de mers pe jos sau cu bicicleta, pe săptămână) aveau un risc cu 10% mai mic de a fi diagnosticate cu cancer la sân decât cele care aveau o activitate sedentară.

Impactul pozitiv al activității fizice asupra riscului de cancer de sân a fost constatat independent de greutate, procent de grăsime din organism, circumferința taliei sau intensitatea exercițiilor, în cazul femeilor care se implicau în activități fizice de peste 5 ani.

În cazul participantelor la studiu, chiar și o formă ușoară de activitate fizică a arătat rezultate bune.

Având în vedere că efectul protector s-a dovedit a fi temporar, beneficiile încetând odată cu excluderea mișcării din programul de zi cu zi, se poate deduce că orice tip de activitate este binevenită, dacă este constantă: chiar și 30 de minute de mers zilnic pe jos.

Așadar, femeile care au trecut de menopauză, în special, nu ar trebui să neglijeze porția zilnică de mișcare dacă își doresc să diminueze riscul cancerului de sân.

Studiul francez nu a reușit însă să prezinte și o explicație cauză-efect, astfel că mecanismul precis prin care riscul de cancer de sân scade în aceaste condiții nu este pe deplin înțeles; este posibil ca rezultatul să fie influențat și de alte elemente ale unui stil de viață sănătos.


Sursa: HealthDay, citat de MedlinePlus